تنميل اليدين أثناء النوم: الأسباب والمخاطر

تنميل اليدين أثناء النوم: الأسباب والمخاطر

يعاني الكثير من الأشخاص من تنميل اليدين خلال النوم أو عند الاستيقاظ بشكل متكرر، الأمر الذي يثير لديهم القلق والشكوك حول ارتباطه بمشكلات صحية خطيرة.

وفي هذا السياق، أوضح الدكتور سمير الملاح، استشاري أمراض المخ والأعصاب، أن استمرار تنميل اليدين قد يستدعي استشارة الطبيب، خاصةً إذا كان مصحوبًا بألم، لافتًا إلى أن السبب الأكثر شيوعًا هو العصب المنضغط، ويحدد العلاج وفقًا لشدة الحالة.

وبحسب منظمة النوم العالمية Sleepfoundation، قد يكون تنميل اليدين أثناء النوم مؤشرًا على عدد من الأمراض، أبرزها:

1. متلازمة اليد العاملة
   تحدث نتيجة تكرار الحركات بالأيدي أثناء العمل، ما يسبب ضغطًا على الأعصاب.

2. الاعتلال العصبي المحيطي
   تلف يصيب الأعصاب الطرفية، وقد يكون وراثيًا أو مكتسبًا بسبب العدوى أو تعاطي المخدرات، ويعد التنميل أحد أعراضه الشائعة.

3. ضغط العصب الزندي
   يمتد هذا العصب من المرفق إلى الأصابع، وعند تعرضه للضغط يشعر المصاب بتنميل في أصابعه، خاصة عند الاستيقاظ.

4. ضغط العصب الكعبري
   ينتج غالبًا عن النوم بوضعية خاطئة، مثل استخدام الذراع أو المعصم كوسادة، مما يسبب الضغط على العصب الكعبري والشعور بالتنميل.

5. متلازمة النفق الرسغي
   حالة مرضية شبيهة بمتلازمة اليد العاملة، حيث يتعرض العصب المتوسط في الرسغ لضغط كبير، ويظهر التنميل بشكل متكرر أثناء النوم.

6. مرض السكري
   يؤثر سلبًا على الأعصاب ويزيد من خطر تلفها، ما يؤدي إلى تنميل وآلام في اليدين والقدمين.

نقص الفيتامينات والمعادن

قد يرتبط التنميل أيضًا بانخفاض مستويات بعض العناصر الغذائية في الجسم، مثل:

• فيتامين B6

• فيتامين B12

• فيتامين B7

• فيتامين هـ

• فيتامين د

• الكالسيوم

• المغنيسيوم

• النحاس

أمراض أخرى قد يكشف عنها التنميل

في بعض الحالات، يكون التنميل إشارة إلى مشكلات صحية أكثر خطورة، مثل:

• أمراض الأعصاب.

• مشاكل العمود الفقري.

• قصور الدورة الدموية.

• النوبة القلبية.

• السكتة الدماغية.