تعتبر فاكهة التين من ألذ وأشهى الفواكه لدى الأغلبية العظمى من البشر، سواء كان التين طازجًا أو مجففًا، ولا يمكن اختصار التين في فكرة أنه فاكهة محببة والسلام، لأنه عبارة عن كنز عظيم من الفوائد.
ويستعرض موقع “برق بريس” خلال السطور التالية، فوائد فاكهة “التين” الكبيرة والكثيرة، والتي يجب أن لا يغفل عنها الكبار والصغار على حد سواء.
فوائد فاكهة التين
- تقوية صحة قلب الإنسان: يساعد أكل التين في حماية القلب من أمراض عديدة، لأن التين يحتوي على مضادات قوية للأكسدة مثل مادة الفينول.
- التحكم في ضغط الدم: بسبب أن من مكوناته معدن البوتاسيوم الذي يساعد على الحفاظ على توازن سوائل الجسم.
- يقضي على الإمساك: يعتبر التين ملين طبيعي محارب للإمساك؛ لأن التين به نسب عالية من الألياف الغذائية، صاحبة الدور الكبير في تلين حركة الأمعاء.
- أشارت العديد من الدراسات والأبحاث أنه من الفوائد العظيمة لفاكهة التين هي الحماية من مرض السرطان وخاصة ضد سرطان القولون، والثدي، وعنق الرحم وخلايا سرطان الكبد، بسبب التأثير القوي لأوراق التين على الخلايا السرطانية.
- تعد فاكهة التين من أشهر الفواكه الغنية بالمعادن والفيتامينات الضرورية للجسم، ومنها “الحديد، الكالسيوم،المنغنيز، البوتاسيوم”، وتعد تلك المعادن ذات فائدة كبير في حماية العظام، ومحاربة فقر الدم أو نقص الحديد، وحماية العيون، و تلعب تلك النمعادن أيَا دور كبير جدًا في حماية الألياف العضلية المكونة للقلب والأمعاء.
