احذر هذه العادة.. ما هي أسباب “فرقعة الأصابع”؟
يلجأ العديد من الأشخاص إلى فرقعة الأصابع كطريقة لتفريغ التوتر، أو كعادة سيئة لحبهم في سماع صوت الطرقعة، ويمارسونها بشعور لا إرادي.
ويعتقد الكثير من الأشخاص أن هذه العادة لا ضرر منها، ويربطها أخرون بأن تكرار هذه الحركة قد يسبب التهاب المفاصل، ويقدم موقع “برق بريس” الآثار الجانبية الوارد حدوثها نتيجة الاستمرار في طرقعة الأصابع.
خطورة طرقعة الأصابع
- قد يسبب تكرار ممارسة حركة “طرقعة الأصابع” انتفاخ وتغير في شكل المفاصل.
- كما يمكن أن يكون هناك أثر جانبي أخر من حركة “طرقعة الأصابع” مثل أن سحب الأصبع بقوة كبيرة قد يؤدي إلى أن يفصله عن المفصل.
طرق التخلص من عادة فرقعة الأصابع
هناك العديد من الطرق التي يمكن أن يتبعها الأشخاص الذي يمارسون عادة “طرقعة الأاصباع” وباتت تشكل لهم إعاج، أو احتمالية حدوث آثار جانبية هم في غنى عنها، مثل الآثار السابق ذكرها، ويمكن ذكرها على النحو التالي:
- إذا شعر الشخص في الرغبة في فرقعة أصابعه، فعليه أن يبحث عن المشكلة الرئيسية التي دفعت لهذا اللأمر وحلها.
- ويجب على من يرغب في التخلص من هذه العادة أن يبحث عن طريقة أخرى لتخفيف التوتر الذي يمر به ويمكن أن يستعين بأن رياضة في ذلك، أو التفكير في أي أمر أخر.
- هناك كرة تسمى كرة الإجهاد يمكن أن يستخدمها الشخص الذي يرغب في التخلص من فرقعة الأصابع في شغل يديه بها.
